เปลี่ยนตัวเองใหม่ใน 5 นาที

2007/09/08

ชื่อเรื่อง…จากชื่อหนังสือเล่มที่มีชื่อเดียวกัน

ของสำนักพิมพ์วงกลม คนเขียนชื่่อ คะมิโอะโอกะ โทะเมะ

เนื้อหาในหนังสือ บอก 60 วิธีที่จะเปลี่ยนตัวใหม่ใน 5 นาที (ขนาดนั้นเชียว?)

ฉันอ่านแล้วก็พบว่า…โอ้…มันใช้ได้จริงๆ…

ทั้งหมดมี 5 บท เริ่มตั้งแต่

การเปลี่ยนสิ่งที่อยู่รอบตัว   เช่น การจัดรองเท้าให้เป็นระเบียบ  การจัดของในตู้เย็น ทำเรื่องในวันนี้ให้เสร็จในวันนี้

การเปลี่ยนสิ่งที่อยู่ในหัวสมอง  เช่น การจดสิ่งที่จะต้องทำ  การปิดทีวี  ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ถ้ารีบต้องเขียนลายมือให้สวย  กินข้าวที่ร้านอาหารคนเดียว การเปลี่ยนวิธีการพูด

การเปลี่ยนความรู้สึกของตัวเอง เช่น ตื่นนอนพร้อมพระอาทิตย์   แหงนหน้ามองฟ้าเวลากลางคืน  มองหากระต่ายวันพระจันทร์เต็มดวง เปลี่ยนผ้าปูที่นอนหรือผ้าเช็ดตัว  ขอบคุณวันละ 10 ครั้ง  นับความโชคดีของตัวเอง

การเปลี่ยนร่างกายและลักษณะภายนอก เช่น ยิ้มหน้ากระจก ดื่มน้ำสะอาดวันละ 2 ลิตร ยืดเส้นยืดสายเวลาพักทำงาน เปลี่ยนแสกผม

เปลี่ยนวิธีการสื่อสาร เช่น เป็นผู้ฟังที่ดี เป็นฝ่ายทักทายผู้อื่นก่อน อย่าทำเป็นรู้ทุกเรื่อง   ให้ความสำคัญกับการขอบคุณผู้อื่น

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าตัวเราจะลงมือทำ…หรือไม่

ลองทำดู

Advertisements

15 Responses to “เปลี่ยนตัวเองใหม่ใน 5 นาที”


  1. พูดถึง การขอบคุณวันละ ๑๐ ครั้ง ทำให้นึกถึง รายการที่มี หนูดี มาออก เมื่อวันพฤหัส (ช่อง ๙ ดึกๆ หน่อยขอบรับ)

    ตอนเรียน อาจารย์ของ หนูดี ให้นักศึกษา เขียน Grateful Journal เพื่อขอบคุณสิ่งต่างๆ ในแต่ละวัน

    ดีเหมือนกันนะเจ้าคะ แม้จะไม่เคยทำ แต่ก็พอจะนึกภาพออก.. คิดอยู่เหมือนกัน ว่าจะลองทำดูดีไหม.. น่าสนใจดี คงทำให้จิตใจผ่องแผ้วมากขึ้น นะเจ้าคะ

  2. kampooh Says:

    น่าจะดีนะ
    แต่ตื่นนอนพร้อมพระอาทิตย์เนี่ย ลำบากใจจัง คิดถึงหมอนข้างแย่เลย

  3. khun_aut Says:

    ขอบคุณตัวเอง ที่เริ่มเขียน blog เมื่อสามเดือนก่อน
    ขอบคุณ laptop ที่ไม่ดื้อเลย หลังลง driver ใหม่(อีกครั้ง)
    ขอบคุณไฟฟ้าที่ยังมีให้ใช้ แม้ยามค่ำคืน ดึกดื่นอย่างนี้

    ขอบคุณตัวเอง(อีกที) ที่กินข้าวเย็นน้อยกว่าเมื่อวาน

    : )

  4. bluepigment Says:

    ข้าพเจ้าอ่านแล้ว ชอบภาพการ์ตูนในหนังสือ ทำให้หนังสือดูน่าสนใจมากกว่า how to ทั่วไป

  5. o O ซัมวัน O o Says:

    ยิ้มให้กับตัวเองในกระจกทุกเช้า
    แล้วบอกกับตัวเองว่า ฉันเก่ง ฉันทำได้ ฉันมั่นใจ


  6. จะลองทำตามดูครับ


  7. นึกแล้วว่าคนเขียนเปนคนยี่ปุ่น

    เพราะว่าเดกกสาวยี่ปุ่นก้อนิยมมีวิธี ฝึกตน แบบเนี้ย

    อ่านในแมกกาซีนคาไวอี้นะ หลายวิธีที่พี่พิมมาเนี่ย ตรงกันเลย

    ชอบอะพี่… อยากรุ้ทั้งหมด60วิธีเลย ทำไงดีๆๆๆๆ

    เซฟที่พี่พิมไว้ก่อนและกัน

  8. unlimit Says:

    เปลี่ยนวิธีการสื่อสาร เช่น เป็นผู้ฟังที่ดี เป็นฝ่ายทักทายผู้อื่นก่อน
    อันนนี้น่าสนอ่ะ ปกติไม่ค่อยทักใครก่อนนอกจากจะสนิทกันเท่านั้นอ่ะ ก็เลยไม่ค่อยมีเพื่อนใหม่มั๊งเรา

    ปล. การ์ตูนเกี่ยวกับอาหารหรอครับรอก่อนนะครับ เดี๋ยวผมจะรวบรวมเอามาให้นะครับผม ไปดูที่บล็อกผมนะครับ เอามาแนนะในนี้คงจะปนกับข้อความของคุณ


  9. มาชวนเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ให้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้นกว่าที่เคย
    อย่างน้อยก็น่าจะชะลอให้วิกฤตโลกร้อนเล่นงานมนุษย์ได้ช้าลง

    ง่ายๆ เลย ลดการใช้พลังงานทั้งไฟฟ้าและน้ำมัน
    – เครื่องใช้ไฟฟ้าเลิกเสียบปลั๊กสแตนด์บาย
    – เลิกพึ่งพาแอร์ ลองนอนเปิดหน้าต่าง เปิดพัดลมบ้าง
    – เมืองไทยเมืองร้อน…แล้วทำไมยังต้องอาบน้ำอุ่น
    – วันหยุดก็อยู่ให้ติดบ้านบ้าง จะขับรถออกไปจอดติดกันบนถนนทำไมฟะ
    – ทิ้งรถไว้ที่บ้าน ลองใช้บริการขนส่งมวลชนสักหน่อย จริงอยู่…ขนส่งมวลชนบ้านเรายังห่วย แต่หลายครั้งมันก็ทำให้เราไม่ต้องนั่งเครียดอยู่หลังพวงมาลัย เพื่อคอยจ้องว่าเมื่อไหร่ไฟแดงจะกลายเป็นเขียว

    ลองดู ลองดู

  10. ประทีป จิตติ Says:

    อย่าว่าผมโง้นงี้เลย

    เปลี่ยนได้ทุกเสี่ยววินาที…

    ทว่า ทำแทบไม่ได้

  11. Pook Says:

    ชอบเล่มนี้มาก ภาพประกอบที่คุณโทเมะวาด กะมุขเค้าตลกดี เส้นตื้นน่ะค่ะ 555+

  12. thelailama Says:

    เพื่อนเคยเปลี่ยนตัวเองได้ภายใน 5 นาทีหลังจากอ่านหนังสือเล่มนี้ แต่หลังจากนั้น 5 วันมันก็เหมือนเดิมอะ เย้ยยยยยย 😛

  13. Per Says:

    อ่านแล้วจ้ะ แต่ทำได้แป๊บเดียวก็กลับมาเหมือนเดิม แป่ว!

  14. ไทเป Says:

    55555 ผมอยากเปลี่ยนตัวเอง
    พยายามอยู่ แพ้ใจตัวเองทุกครั้ง T^T

  15. ไทเป Says:

    เซงเว้ยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย

    ขอระบายหน่อยฮะ

    อาจารผมเคยบอกว่า
    เราแพ้คนอื่นยังกลับมาสู้ใหม่ได้
    แต่แพ้ตัวเอง แพ้ราบคาบ


ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: